Farinha de linhaça dourada - preço por 100gr
A sementes de linhaça são consideradas um superalimento por todas as propriedades que possuem e benefícios que oferecem.
Além disso, são muito fáceis de incorporar na dieta uma vez que são muito versáteis, podendo ser consumidas em sopas, saladas e até mesmo sobremesas.
Este alimento é rico em magnésio, cálcio, fósforo e manganésio. Tem ainda uma boa percentagem de zinco, vitamina B3, B2 e B1, e ainda potássio. Mas os benefícios para a saúde das sementes de linhaça são atribuídos principalmente aos ácidos gordos ómega-3, lignanos e fibras que as compõem.
Também ajuda a diminuir a pressão arterial, em caso de hipertensão, reduz os níveis de colesterol no sangue, ajuda a controlar a glicemia e ajuda na perda ou manutenção do peso.
