Semente de mostarda branca - preço por 100gr As sementes de mostarda são uma boa fonte de cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, manganês, selénio e vitaminas A e C. De sabor picante e marcante, a semente da mostarda pode ser consumidas tanto inteiras como em pó moído, e são excelentes para aromatizar saladas e pratos à base de peixe ou carne. Este grão pode ainda ser usado para fazer chá. Uma dica é fervê-lo com quantidades iguais de erva-doce e canela. E fica com uma bebida anti-inflamatória e antioxidante. Ingredientes: Sementes de Mostarda Branca Origem: Índia Marca: Grãos e Pepitas

Sal de Rio Maior 100% Natural  - preço por 100gr O sal de fonte salina, artesanal, obtido a partir do processo natural de precipitação, de águas salinas subterrâneas por evaporação, constituído por água, cloreto de sódio e outros sais minerais e oligoelementos, exclusivamente provenientes dessa água. Trata-se de um sal colhido manualmente, não refinado, não lavado após colheita e sem aditivos. Ingredientes: Sal-Gema Puro Natural Origem: Portugal Marca: Grãos e Pepitas

Pimenta preta em grão - preço por 50gr O grão de pimenta preta recolhe-se sem ainda estar maduro e não se deixa secar, é a pimenta mais picante e em termos gastronómicos é ideal para preparar temperos, conservas, estofados e grelhados. Esta especiaria apresenta actividade antioxidante que além de proteger o organismo contra doenças como hipertensão e diabetes, também auxilia no combate do desenvolvimento de micro-organismos nocivos nos alimentos. Age ainda como digestivo e, ao ser consumida com outros alimentos, ajuda na absorção de outros nutrientes. Para potencializar e optimizar o efeito da curcuma, por exemplo, recomenda-se o consumo desse tempero, riquíssimo em antioxidantes e com propriedades anti-inflamatórias, junto com pitadas de pimenta preta. Ingredientes: Pimenta preta em grão Origem: Índia Marca: Grãos e Pepitas

Flocos de centeio - preço por 100gr O centeio é um cereal rico em hidratos de carbono, fibras, vitaminas do complexo B e em selênio e magnésio. A sensação de saciedade que é provocada pela ingestão de centeio, faz com que o apetite diminua, ajudando a emagrecer. Pode usá-lo em papas, sopas, pastelarias, iogurtes, barrinhas de cereais ou preparação de mueslis. Pode conter vestígios de outros frutos de casca rija, amendoim, sésamo, sulfitos e glúten.  Ingredientes: Flocos de centeio Origem: Alemanha Marca: Grãos e Pepitas

Farinha de alfarroba - preço por 100gr A farinha de alfarroba possui um menor teor de gordura e não contém açúcares adicionados (contendo apenas os açúcares naturalmente presentes). A farinha (ou pó) de alfarroba é utilizada para substituir o cacau ou o chocolate em pó. Tem um baixo teor em gordura saturada, é fonte de fibra, um alto teor em cálcio, potássio e vitamina B2 e é fonte de ferro e de vitamina B6. Ingredientes: Farinha de alfarroba bio Origem: Europa Marca: Grãos e Pepitas

Sementes de coentros - preço por 50gr As sementes de coentro possuem acção antioxidante, são ricas em fibras dietéticas, excelentes fontes de minerais: ferro, cobre, cálcio, potássio, manganês, zinco e magnésio, e contém grande quantidade de vitamina C. O óleo essencial das sementes é responsável por suas propriedades digestivas e antiflatulentas. Tanto as sementes como o pó são utilizados para dar sabor a molhos, bolos, marinadas, etc. Ingredientes: Sementes de coentros Origem: Índia Marca: Grãos e Pepitas

Pêra com cubo s - preço por 100gr A fruta desidratada é em tudo mais concentrada que no seu estado fresco, por conter menos água. Todo o sabor da fruta e suas propriedades nutricionais é mantido, fazendo da fruta seca, um snack natural e saudável. A pêra atua na boa formação dos ossos, dentes, sangue, e sistema nervoso. Uma pequena quantidade de açúcar é acrescentada para atuar como um conservante natural. Ingredientes: Pêra; açúcar de cana; oxidante (E-330); conservante (E-220); aroma pêra natural Origem: Tailândia Marca: Grãos e Pepitas

Coco ralado - preço por 100gr O coco é uma fruta rica em gorduras boas e pobre em carboidratos. A sua riqueza de nutrientes traz vários benefícios para a saúde como, ajudar a emagrecer, por ter pouco carboidrato e ser rico em fibras, o que aumenta a saciedade, melhorar o funcionamento intestinal, por ser rico em fibras, atuar como antioxidante e prevenir doenças, por ser rico em vitamina A, C e E, fortalecer o sistema imunológico, por conter ácido láurico, que previne a proliferação de fungos, vírus e bactérias, e repor minerais que são perdidos durante a atividade física, por conter zinco, potássio, selênio, cobre e magnésio. Pode conter vestígios de outros frutos de casca rija. Ingredientes: Côco ralado Origem: Indonésia Marca: Grãos e Pepitas

Laranja kumquat - preço por 100gr As laranjas kumquat desidratada tem como propriedades óleos essenciais ricos em limoneno com múltiplos benefícios para a saúde. Tem uma textura firme, com sabor cítrico entre laranja e hortelã que o vai surpreender.  É usada como aperitivo, em infusões, sozinho ou em cocktail's com outras frutas secas. Pode conter vestígios de outros frutos de casca rija.  Ingredientes: Laranja kumquat; açúcar (45%); ácido citrico (E330); corante (E102-E129); contém sulfitos Origem:  Tailândia Marca: Grãos e Pepitas

Gengibre moído - preço por 50gr Com sabor marcante e levemente picante, o gengibre é utilizado para temperar os alimentos, diminuindo assim a necessidade de sal, na preparação de doces, chás, sumos e molhos agridoces.   Esta raiz também pode ser utilizada no tratamento de problemas circulatórios, constipações ou inflamações, como dor de garganta, por exemplo. Ingredientes: Gengibre seco moído Origem: Índia Marca: Grãos e Pepitas

Figo com farinha , preço por 100gr O Figo é altamente nutritivo e uma rica fonte de fibra dietética, potássio, proteínas, minerais (ferro, fósforo, magnésio, cobre e zinco) e vitaminas (riboflavina e vitamina B6). O figo é conhecido pelo seu caráter curativo desde há muitos séculos. O Figo é de fácil digestão e laxante, devido ao seu elevado número de sementes e ao seu teor em fibra. Um par de figos diários faz mais pela manutenção da saúde da flora intestinal que qualquer outro alimento ou produto farmacêutico. O efeito diurético do Figo deve-se ao elevado teor em potássio que o torna num alimento alcalinizante. Benefícios: - laxante - diurético, expetorante e tópico emoliente - auxilia em casos de astenia física e nervosa - ajuda a na prevenção de transtornos menstruais - indicado para quem sofre de inflamações pulmonares e urinárias - ajuda na prevenção de doenças cancerígenas - nutre e rejuvenesce a pele - ajuda a reduzir o colesterol - ajuda o desenvolvimento e fortalecimento dos ossos Marca: Grãos e Pepitas Origem: Espanha

Amêndoa Laminada , preço por 100gr Excelente fonte de magnésio, fósforo, cobre, manganésio e vitaminas E, B2 e biotina. A amêndoa laminada é um excelente snack energético ou complemento de pratos, entradas e sobremesas.  Marca : Grãos e Pepitas

Castanha do Pará - preço por 100gr A castanha do Pará (ou castanha do Brasil) é do mesmo grupo das nozes, amêndoas e outras oleaginosas. Ela é rica em gorduras boas, minerais e fitoquímicos e tem um elevado valor nutritivo. Este alimento contém substâncias antioxidantes abundantes, especialmente selénio. Uma única castanha fornece quase 100 mg de selénio, que corresponde a 150% da dose diária recomendada. As castanhas possuem compostos fenólicos e flavonoides e são ricas em vitamina E, fitosteróis e esqualeno. Os seus efeitos benéficos são devido à sua ação antioxidante e anti proliferativa, o que reduz o risco de aterosclerose e cancro. A castanha do Pará é também importante para a saúde do sistema cardiovascular, ajuda a baixar o colesterol, é boa para a imunidade e ativa o metabolismo da tireoide. Pode conter vestígios de outros produtos de casca rija.  Conservar em lugar fresco e seco Origem: Bolivia Marca: Grãos e Pepitas

Canela do Ceilão em pó - preço por 50gr A Canela de Ceilão, também chamada de canela verdadeira, é originária do Sri Lanka. Um dos benefícios principais da Canela do Ceilão é o seu efeito positivo na regulação dos níveis de açúcar no sangue, e promove ainda a saúde com as suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, anticancerígenas, reduz os níveis de colesterol, promove a saúde cardiovascular e é especialmente benéfica para diabéticos ou pessoas com pré disposição a esta doença. Ingredientes: Canela do ceilão moída Origem: Sri Lanka Marca: Grãos e Pepitas

Cacau puro em pó 100% - preço por 50gr Cacau 100% natural Fonte de antioxidantes, o cacau ajuda a combater o envelhecimento precoce, reduz o colesterol e o risco de diabetes.  É um bom aliado do coração por ser rico em fitoquímicos e flavonoides antioxidantes e ajuda também a regular a flora intestinal. Ingredientes: Cacau puro (90%); Manteiga de cacau (10%) Origem: África Ocidental Marca: Grãos e Pepitas

Miolo de noz - preço por 100gr As nozes são um dos frutos secos oleaginosos mais nutritivos pois, além de proteínas, hidratos de carbono e lípidos insaturados benéficos para a saúde, contém também minerais como zinco, cobre, potássio, magnésio, fósforo, enxofre, ferro, cálcio e vitaminas B1,B2, B5 e carotenos.  Além destes nutrientes, as nozes são ricas em taninos, com ação adstringente e reparadora dos tecidos e contêm também melatonina, uma substância reguladora do sono. Pode conter vestígios de outros produtos de casca rija.  Conservar em local fresco e seco Origem: Chile Marca: Grãos e Pepitas

Noz Pecan - preço por 100gr Tendo em vista as propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, a noz pecan é um alimento essencial no cardápio de quem dá importância à qualidade de vida e bem-estar.  A noz pecan serve para o tratamento e prevenção de diversas condições de saúde, além de ser uma fonte de gordura saudável essencial à manutenção de processos metabólicos importantes envolvidos principalmente na saúde do cérebro e do coração. Tem benefícios como, ajuda na perda de peso, dá energia, previne o stresse, diminuí o colesterol, reduz da inflamação, é bom para os ossos e cérebro, reduz  sintomas de TPM, ajuda na diabetes, reduz a pressão arterial e auxilia a saúde da pele e cabelos e na saúde dos olhos. Pode conter vestígios de outros frutos de casca rija.  Conservar em local fresco e seco Origem: África do Sul Marca: Grão e Pepitas

Semente de abóbora - preço por 100gr Além de estaladiças e saborosas, são um petisco simples e prático carregado de nutrientes. As sementes de abóbora são uma excelente fonte de proteína vegetal e gordura 'boa' como o ómega 3. Destaca-se também o seu teor em antioxidantes, como os carotenoides e vitamina E, que podem ajudar a reduzir a inflamação e a proteger as células dos radicais livres. É fonte natural de magnésio e zinco, importantes no controlo da pressão arterial, glicemia e saúde cardiovascular e óssea, e ajuda numa melhor noite de sono. Pode consumir como snack, nas saladas ou sopas, para dar um toque mais crocante, nas granolas, frutas e iogurtes, e ainda adiciona-las a bolos, biscoitos e outras sobremesas. Pode conter vestígios de frutos de casca rija, amendoim, sésamo, sulfitos e glúten Origem: China Marca: Grãos e Pepitas

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Flocos de aveia - preço por 100gr A aveia é um cereal rico em fibras que pode ser encontrado na forma de farinha, flocos e farelo. Alguns dos benefícios da aveia são emagrece, regula os níveis do colesterol, regula o intestino, regula os valores de açúcar no sangue, controla a pressão arterial, reduz o risco de cancro do cólon, é anti-inflamatória e energética. Pode ser consumida de inúmeras formas, como em papas com leite, água ou com iogurte. Também pode triturar e usá-la em batidos, como farinha para fazer pão e panquecas. Pode conter vestígios de outros frutos de casca rija, amendoim, sésamo, sulfitos e glúten.  Origem: Reino Unido Marca: Grãos e Pepitas